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排毒养颜小妙招 让肌肤健康更通透

2014-6-27 16:08| 发布者: 夏天| 查看: 1542| 评论: 0

摘要: 排毒养颜小窍门:  合理饮食+适量运动  如果饮食结构不合理,过多地摄取油炸、油腻的高脂肪食物,或者辛辣食品,就会使肠胃运动缓慢,影响毒素的排出。生活不规律,会使人体的“排毒”机能无法按时操作,可直接 ...


       排毒养颜小窍门:

  合理饮食+适量运动

  如果饮食结构不合理,过多地摄取油炸、油腻的高脂肪食物,或者辛辣食品,就会使肠胃运动缓慢,影响毒素的排出。生活不规律,会使人体的“排毒”机能无法按时操作,可直接导致人体“排毒”机能下降。

  注意饮水

  多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。


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