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2组减肥操拉伸下半身消水肿

2014-6-11 14:37| 发布者: 夏天| 查看: 3259| 评论: 0

摘要: 穿小短裤的季节马上就要来了,还处于春季的过度阶段,你可以未雨绸缪先把下半身的水肿虚胖全部赶走,这样就能开心迎来小热裤的夏天啦!  这组动作能有效拉伸小腿,下半身由于重力的关系以及运动不足,是很容易产 ...
       穿小短裤的季节马上就要来了,还处于春季的过度阶段,你可以未雨绸缪先把下半身的水肿虚胖全部赶走,这样就能开心迎来小热裤的夏天啦!

 

       这组动作能有效拉伸小腿,下半身由于重力的关系以及运动不足,是很容易产生寒冷和浮肿的部位。要消除冰冷和浮肿,小腿起着至关重要的作用。小腿又被称为人体“第二个心脏”,逆重力将血液输送回心脏,一旦运动不足或受凉导致血液不循环,就会使小腿的机能受到阻碍,体内的老旧废物就会堆积在双腿上。这次的动作配合上扭转动作,可以连带腹周的浮肿冰冷也一并消除。



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