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3款清爽汤普 帮你吃走水肿肥

2014-6-14 09:36| 发布者: 夏天| 查看: 1315| 评论: 0

摘要: 一、薏仁冬瓜汤  材料:薏仁60克;冬瓜600克;茯苓10克;红枣6颗;姜片2片。  做法  1、首先把冬瓜去除外皮,然互清洗干净,切成小块。冬瓜皮切成小片及籽留着备用。  2、薏仁、茯苓、红枣直接加入适量清水 ...


一、薏仁冬瓜汤

  材料:薏仁60克;冬瓜600克;茯苓10克;红枣6颗;姜片2片。

  做法

  1、首先把冬瓜去除外皮,然互清洗干净,切成小块。冬瓜皮切成小片及籽留着备用。

  2、薏仁、茯苓、红枣直接加入适量清水清洗干净备用。

  3、把准备好的薏仁、冬瓜皮、冬瓜籽、茯苓、红枣、姜片一起放入锅中,加入适量水煮至薏仁熟后,然后继续加入冬瓜块续煮,等冬瓜熟后调味即可食用。

  贴心小叮咛:冬瓜皮及冬瓜籽一起烹煮,这大大的增加了其利尿的功效,这能够让身体迅速的排除水肿的危机,这个小妙招大家可要记住哦!


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