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ysshequ 家常菜谱海鲜
海鲜不仅味道鲜美,而且营养价值极高,是人们饮食养生上不可缺少的食品
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海鲜

青菜海鲜丸子
青菜海鲜丸子
简介:仔仔喜欢吃这种丸子,老公却总是说这些现卖的丸子没什么营养,都是面粉做的,呵呵,用什么做的我可真是不清楚呢,但是只要仔仔爱吃,我就喜欢做,不过这种东西还是要克制,偶尔吃吃吧。 用料 主料:丸子200 ...
2015-4-25 10:45
海虹拌菠菜
海虹拌菠菜
简介:海虹肥美的季节,价格也是非常亲民,除了清蒸,还可以拌菜、做汤。 用料 主料:菠菜500克 海虹1000克 辅料:蒜2瓣 生抽1汤匙 米醋1汤匙 白糖少许 鸡精少许 香油少许 胡萝卜丝少许 ...
2015-4-25 10:22
凉拌海蛎子肉
凉拌海蛎子肉
简介:“海蛎子味道鲜美,营养丰富,我家一般都是蒸着吃,这次是凉拌来吃,味道也很棒,做法也很简单。”用料主料:海蛎子500克 香菜1棵辅料:蒜适量 醋适量 味极鲜酱油适量 蚝油适量凉拌海蛎子肉的做法1.海蛎子洗净 ...
2015-4-10 10:08
白灼花蟹
白灼花蟹
简介:“花蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等,对身体有很好的滋补作用。蟹,自古就有“四味”之说。“大腿肉”,肉质丝短纤细,味同干贝;“小腿肉”,丝长细嫩,美如银鱼;“蟹身肉”,洁白晶莹,胜似白鱼。花蟹含有 ...
2015-4-8 14:24
麻辣龙头烤
麻辣龙头烤
简介:“宁波人最喜欢吃炝蟹、黄泥螺、蟹糊、虾酱、虾、乌贼蛋还有一个就是龙头烤。这次买的龙头烤不是很咸,做【麻辣龙头烤】味道真好。。。”用料主料:鱼干90克辅料:花椒适量 干辣椒适量 葱段适量 油3汤勺 生抽1 ...
2015-4-8 10:26
香辣带鱼
香辣带鱼
简介:“带鱼属于海鱼的一种,在我们这边只能在超市买到冻品!带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用。带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用 ...
2015-4-8 10:08

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红烧黄鱼
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